Vital&
HeilCoach
 

Ingrid R. Krieger

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Es ist nie zu früh 

und noch nicht zu spät

Ernährungsfehler 

zu beheben

Ernährung und Vitalität


Je früher Sie mit positiven Veränderungen Ihrer Ernährung beginnen, desto eher und besser können Sie die Zeichen des Alterns und der Erkrankung bekämpfen bzw. umkehren.


Die Ernährung heute: 

  • Fleisch, Wurst, Zucker, Weißmehl, Brot, Cola, Alkohol, Nikotin, Kaffee ...
  • zu schnell, zu viel, zu oft, zu spät, zu schwer ...
Die Folgen:

  • Verdauungsstörungen/Befindlichkeitsstörungen 
  • Unterzuckerung
  • Übergewicht
Die Empfehlung:

  • Frische Produkte mit geringem Glykämischen Index
  • Produkte mit wenig Zucker und Fructose
  • Keine Fertiggerichte, Geschmacksverstärker, Aromastoffe, Süßstoffe ...
  • Keine Lebensmittel mit Unverträglichkeiten
  • Die richtige Trinkmenge beachten
  • Die richtigen Fette
  • Wichtige Nährstoffe und Mineralien zuführen

Nicht in Massen, lieber in Maßen genießen!


Wie Sie Ihre Ernährung optimal ergänzen können, erfahren Sie auf der Seite Zellregeneration. Welche Lebensmittel evtl. eine Unverträglichkeit auslösen, 

können Sie mit Hilfe der NLS-Analyse testen lassen.

Vital&HeilCoach Ingrid Krieger | St. Valentin 57 | 83324 Ruhpolding | Inhaberin Ingrid Krieger 
Telefon +49 8663 30 96 131 | Fax +49 8663 30 96 132 | Mobil +49 157 868 770 79
www.vitalcoach-ingridkrieger.de / E-Mail [email protected]