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Ernährung und Vitalität

Je früher Sie mit positiven Veränderungen Ihrer Ernährung beginnen, desto eher und besser können Sie die Zeichen des Alterns und der Erkrankung bekämpfen bzw. umkehren.

Die Ernährung heute:

  • Fleisch, Wurst, Zucker, Weißmehl, Brot, Cola, Alkohol, Nikotin, Kaffee ...
  • zu schnell, zu viel, zu oft, zu spät, zu schwer ...

Die Folgen:

  • Verdauungsstörungen/Befindlichkeitsstörungen
  • Unterzuckerung
  • Übergewicht

Die Empfehlung:

  • Frische Produkte mit geringem Glykämischen Index
  • Produkte mit wenig Zucker und Fructose
  • Keine Fertiggerichte, Geschmacksverstärker, Aromastoffe, Süßstoffe ...
  • Keine Lebensmittel mit Unverträglichkeiten
  • Die richtige Trinkmenge beachten
  • Die richtigen Fette
  • Wichtige Nährstoffe und Mineralien zuführen

Nicht in Massen, lieber in Maßen genießen!

Wie Sie Ihre Ernährung optimal ergänzen können, erfahren Sie auf der Seite Zellregeneration. Welche Lebensmittel evtl. eine Unverträglichkeit auslösen,

können Sie mit Hilfe der NLS-Analyse testen lassen.

Es ist nie zu früh

und noch nicht zu spät

Ernährungsfehler

zu beheben

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